Eesti English Русский


KOOSTÖÖ:
 
   



 

Alljärgnevalt on leitavad 2013-2016 toimunud TREENI TEADLIKULT sarjas loengute täispikad (ca 1,5h) videod järelvaatamiseks. Kokku oleme filminud ca 1/3 loenguid.
Video avaneb klikkides loengule Delfi keskkonnas, kellega koostöös filmimine on saanud teoks. Uued loengud lisame üles poole.

- Toitumine ja sportlik saavutus hiina meditsiini seisukohalt- Rene Bürkland

- Kuidas sügisel ja talvel treenida kevadiseks jooksuhooajaks? - jooksu juhendaja Margus Pirksaar

- Rasvhapped, toitumine ja treening - laboriarst dr Anneli Raave-Sepp
Soojendus, treeningu vältimatu osa - miks?! - füsioterapeut Indrek Tustit
- Kuidas ravida vanusest ja spordialast tingitud seljahädasid? - ortopeed dr Taavi Toomela
- Veri korda, siis trenni - synlab laboriarst dr Anneli Raave-Sepp
- Jõusaal - levinud müüdid ja vead - jõusaalitreener Ott Kiivikas
- Sportlik sooritus Hiina meditsiini abil edukamaks - Hiina meditsiini arst Rene Bürkland
Enamlevinud spordivigastuste ennetamise ja taastumine - ortopeed dr Madis Rahu
Esmaabi spordis! Käitumisõpetus tulenevalt vigastusest ja sündmuskohast - meedik Andras Laugamets
Milleks suusatehnika – kuidas kiiremini/paremini õppida ja omandada? - Suusatreener Jaanus Teppan
Harrastussportlase toiduvalikud enne ja pärast treeningut - toitumisspetsialist Siret Saatsalu
Doping – milles probleem ja kuidas hoiduda? - TLÜ dotsent Kristjan Port
Vigastustest ja ülekoormusest taastumine abivahenditega - füsioterapeut Lauri Rannama
Kuidas motiveerida end sportima - jooksja Roman Fosti, spordipsühholoog Snezana Stoljarova
Venitamine - füsioterapeut Indrek Tustit
Toidulisandid, vitamiinid ja vedeliku tasakaal spordis - TLÜ dotsent Kristjan Port
Ujumisharrastus - treenimine ja võitlemine, tehnika ja taktika - tippujuja ja treener Andres Olvik
Kuidas ma peaksin valmistuma (2014a) jooksuvõistlusteks?  - Jooksutreener Ahto Tatter
Jalgratturi treening ja ettevalmistus hooajaks - TLÜ teadur Indrek Rannama
Jooksmise mõju kehale, arvestades vanust ja taset - TLÜ dotsent Kristjan Port
-Toitumine vastupidavusaladel - kulturist Ott Kiivikas
Kuidas kujundada jooksuharrastusest elustiili - Mart Einasto

 
Loengusari jätkub. Lisainfo: katrin.soidra-zujev@tlu.ee.
Koduleht Elitec'st