Terviseuuringu juhis

Spordimeditsiiniline terviseuuring annab ülevaate tervislikust seisundist ja kehalisest võimekusest. Terviseuuringule on oodatud nii tipp- ja harrastussportlased kui ka need, kes sportimisega algust plaanivad teha. Spordi- ja liikumisharrastajatel soovitame spordimeditsiinilise terviseuuringu läbida kord aastas.

Uuringu peamisteks eesmärkideks on välja selgitada, kas  spordiga tegelemiseks on vastunäidustusi ja/või piiranguid. Uuring aitab kindlaks teha terviseriske, mis võivad tulevikus olla vigastuste, haiguste ja äkksurma tekke põhjusteks.

Spordimeditsiinilise terviseuuringu käigus:

• toimub küsitlus üldandmete, tervisliku seisundi ja senise sportliku tegevuse kohta;
• uuritakse erinevate organsüsteemide seisundit;
• tehakse vereanalüüs, antropomeetrilised mõõtmised, puhkeoleku EKG ja spirograafiline hingamistest;
• viiakse läbi koormustest veloergomeetril, liikurrajal või sõudeergomeetril;
• koormusaegse EKG abil jälgitakse südame-veresoonkonna kohanemist koormusele;
• hinnatakse taastumisprotsesside kiirust;
• määratakse maksimaalne hapnikutarbimine ning aeroobse ja anaeroobse läve tasemed;
• antakse nõu treeningkoormuste mahu ja intensiivsuse suhtes;
• abistatakse õige puhke-, toitumise ja joogirežiimi valikul.

Terviseuuringu kokkuvõte ja tulemused võivad olla abiks personaalse treeningkava koostamisel.

Enne uuringule tulemist palume tutvuda
terviseuuringu kompleksidega ning valida enda jaoks sobivaim.
Terviseuuringuks ei ole vaja saatekirja.