Treeningvideod

 

 

 

Alljärgnevalt on leitavad Liikumistervise innovatsiooni klastri SportEST eestvedamisel valminud treeningvideod:

Baas I

Baas II

Liikuvus I

Liikuvus II

Vastupidavus I

Vastupidavus II

Liikuvus ja jõud

Kogu keha kava

Kogu keha ja liikuvust arendav kava

Kerelihaste kava I

Kerelihaste kava II

Alakeha